<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Elijo No Fumar &#187; Deja de fumar</title>
	<atom:link href="http://elijonofumar.cl/categoria/deja_de_fumar/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://elijonofumar.cl</link>
	<description>Consejos para dejar de fumar</description>
	<lastBuildDate>Mon, 08 Feb 2010 19:44:11 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Dejar de fumar incluso si ya se tiene un cáncer al pulmón es benéfico</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/dejar-de-fumar-incluso-si-ya-se-tiene-un-cancer-al-pulmon-es-benefico/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/dejar-de-fumar-incluso-si-ya-se-tiene-un-cancer-al-pulmon-es-benefico/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Jan 2010 05:33:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=420</guid>
		<description><![CDATA[Los pacientes a los que se les diagnostica precozmente un cáncer pulmonar duplican sus posibilidades de supervivencia si dejan de fumar de inmediato, en comparación con los que siguen fumando, según un estudio publicado en el British Medical Journal (BMJ).
Los resultados del análisis de 10 estudios, realizado por el equipo de Amanda Parsons, de la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Los pacientes a los que se les diagnostica precozmente un cáncer pulmonar duplican sus posibilidades de supervivencia si dejan de fumar de inmediato, en comparación con los que siguen fumando, según un estudio publicado en el British Medical Journal (BMJ).</p>
<p><span id="more-420"></span>Los resultados del análisis de 10 estudios, realizado por el equipo de Amanda Parsons, de la Universidad de Birmingham (Gran Bretaña), sugieren que vale la pena proponer un tratamiento de ayuda para dejar de fumar a los pacientes a los que se diagnostica a tiempo el cáncer.</p>
<p>A lo largo de su vida, los fumadores corren un riesgo 20 veces mayor de desarrollar cáncer pulmonar, en comparación con los no fumadores.</p>
<p>Lo que se ignoraba es si era de algún modo beneficioso dejar de fumar después del diagnóstico del cáncer.</p>
<p>Los datos, que deberán ser completados con otros estudios, sugieren que el mayor riesgo de muerte es principalmente el progreso del tumor.</p>
<p>Los que dejan de fumar tienen una tasa de supervivencia 5 años después del diagnóstico de 63 a 70%, contra 29 a 33% para los que siguen fumando.</p>
<p>“Nunca es demasiado tarde para dejar de fumar, incluso cuando se tiene un cáncer al pulmón”, escriben en el BMJ Tom y Janet Treasure, profesores, respectivamente, de cirugía cardiotorácica y de psiquiatría, en Londres.</p>
<p>Fuente: Radio Bio Bio</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/dejar-de-fumar-incluso-si-ya-se-tiene-un-cancer-al-pulmon-es-benefico/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>¿No te gustan las arrugas? Deja de fumar!</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/%c2%bfno-te-gustan-las-arrugas-deja-de-fumar/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/%c2%bfno-te-gustan-las-arrugas-deja-de-fumar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 Dec 2009 17:44:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[Arrugas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=263</guid>
		<description><![CDATA[Si te faltaban motivaciones para dejar de fumar, tal vez esta te convenza definitivamente: el cigarrillo puede ser la causa de esas molestas arrugas que están apareciendo en tu cara y tu cuerpo, antes de tiempo. Si quieres seguir teniendo una piel suave, bella y sin arrugas, dile adiós al cigarrillo.
¿Te gustaría tener arrugas antes [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si te faltaban motivaciones para dejar de fumar, tal vez esta te convenza definitivamente: el cigarrillo puede ser la causa de esas molestas arrugas que están apareciendo en tu cara y tu cuerpo, antes de tiempo. Si quieres seguir teniendo una piel suave, bella y sin arrugas, dile adiós al cigarrillo.<span id="more-263"></span></p>
<p>¿Te gustaría tener arrugas antes de tiempo? ¡Creo que no! Sin embargo, muchas personas se ven más grandes de la edad que realmente tienen cronológicamente porque tienen la piel arrugada. Es el caso de Clara, a quien en una fiesta un chico le calculó 35 años cuando ella sólo tiene 25. Ella quedó en shock y no entendía cómo es que aparentaba tener 10 años más. Mientras superaba su asombro, liberaba una bocanada de humo de cigarrillo.</p>
<p>No es sorprendente que Clara tenga arrugas a los 25, pues fuma desde que tiene 15. Sólo que se acaba de enterar de que fumar acelera el proceso normal del envejecimiento de la piel. Estos cambios en la piel pueden ser notorios luego de  10 años de estar fumando. Mientras más cigarrillos fumes al día y más tiempo lo hagas, más arrugas vas a tener.</p>
<p>Las arrugas prematuras son visibles en un microscopio a la temprana edad de 20 años. Además, las arrugas que desarrollan quienes son fumadores empedernidos, son mucho más profundas que las arrugas resultantes del envejecimiento normal. Y no sólo eso, el tabaquismo hace que la piel luzca opaca y amarillenta.</p>
<p>Otro dato interesante: el fumar no sólo causa que salgan arrugas en la cara. El tabaquismo también daña la piel en otras partes de tu cuerpo, como la parte interior de los brazos.</p>
<p>¿Qué es exactamente lo que hace que el cigarrillo cause arrugas? La pregunta debería ser ¿Qué no hace? La nicotina que contienen los cigarrillos hace que los vasos sanguíneos que recubren la piel se vuelvan más angostos. Esto impide que la sangre fluya libremente por la piel, privándola de recibir todo el oxígeno que necesita, y otros nutrientes como la Vitamina A. Y como si esto fuera poco, los más de 4,000 químicos tóxicos que contienen los cigarrillos dañan las principales fibras que le dan a tu piel fuerza y elasticidad: el colágeno y la elastina. El resultado no puede ser otro que el de la piel marchita y arrugada prematuramente.</p>
<p>Las arrugas por culpa del cigarrillo son una realidad. Como lo son las otras tantas enfermedades que causa el tabaquismo, como el cáncer y los problemas cardiovasculares. Pero como desafortunadamente para muchos fumadores esto no es suficiente motivación para olvidarse del cigarrillo, tal vez el verse jóvenes y bellos, sea una razón de peso para dejar de fumar.</p>
<p>Fuente: Analítica</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/%c2%bfno-te-gustan-las-arrugas-deja-de-fumar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ser fumadora pasiva aumenta el riesgo de cáncer de mama</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/ser-fumadora-pasiva-aumenta-el-riesgo-de-cancer-de-mama/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/ser-fumadora-pasiva-aumenta-el-riesgo-de-cancer-de-mama/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 10 Dec 2009 14:58:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[Cáncer de mama]]></category>
		<category><![CDATA[fumador pasivo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=249</guid>
		<description><![CDATA[a exposición al humo de tabaco ambiental durante un periodo prolongado de tiempo y en grandes cantidades podría aumentar el riesgo de cáncer de mama, incluso en mujeres que no han fumado nunca, según un estudio del Centro del Cáncer de California del Norte en Berkeley (Estados Unidos) que se publica en la revista &#8216;Cancer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>a exposición al humo de tabaco ambiental durante un periodo prolongado de tiempo y en grandes cantidades podría aumentar el riesgo de cáncer de mama, incluso en mujeres que no han fumado nunca, según un estudio del Centro del Cáncer de California del Norte en Berkeley (Estados Unidos) que se publica en la revista &#8216;Cancer Epidemiology, Biomarkers &amp; Prevention&#8217;. <span id="more-249"></span></p>
<p>Según explica Peggy Reynolds, responsable del estudio, &#8220;la cuestión sobre si la exposición al humo cercano podría aumentar el riesgo de cáncer de mama aún no se ha respondido. Aunque ningún estudio epidemiológico único puede contestar esta cuestión, nuestros descubrimientos sugieren que los altos niveles acumulativos de la exposición podrían contribuir al cáncer de mama, añadiéndose a las evidencias de una variedad de efectos adversos para la salud&#8221;.</p>
<p>Los científicos examinaron el riego de desarrollar cáncer de mama entre las mujeres que nunca habían fumado tabaco pero que tenían antecedentes de exposición al humo ambiental de tabaco ya fuera en casa, el trabajo o en locales sociales. Las participantes tampoco tenían antecedentes de cáncer de mama.</p>
<p>Los investigadores recopilaron información detallada a través de cuestionarios de más de 57.000 mujeres del Estudio de Profesores de California y después fueron seguidas durante una década.</p>
<p>Las cuestiones detalladas ayudaron a los investigadores a determinar si la edad de exposición, el lugar o la cantidad a la que estuvieron expuestas influía en el riesgo de desarrollar cáncer de mama. En los años siguientes a la entrega de los cuestionarios 1754 mujeres fueron diagnosticadas con cáncer de mama invasivo.</p>
<p>De forma global, los descubrimientos no mostraron evidencias de que las medidas simples de humo ambiental de tabaco estuviera asociado con el riesgo del cáncer de mama. El riesgo parecía confinado a exposiciones durante la vida adulta, entre mujeres de 20 años o más, y sobre todo entre aquellas que se encontraban en la postmenopausia. Las exposiciones que se habían producido antes de los 20 años no parecían por sí mismas aumentar sus riesgos.</p>
<p>Las mujeres expuestas a niveles entre moderados y altos para una combinación y años e intensidad de exposición mostraban una respuesta asociada a la dosis de tal forma que los riesgos de desarrollar cáncer de mama aumentaban a medida que los niveles de exposición acumulativos aumentaban.</p>
<p>&#8220;Nos sorprendimos al principio de no ver mucho efecto individual por la exposición en el hogar, el trabajo o los locales sociales. Esto tiene sentido aunque, si existe un efecto para los niveles elevados de exposición, la suma de exposiciones en los distintos lugares sería más importante que sólo las medidas parciales de exposición&#8221;, explica Reynolds.</p>
<p>La investigadora sugiere que será necesario realizar más investigaciones para evaluar mejor los patrones de exposición globales. Desde un punto de vista de la salud pública, estos resultados proporcionan evidencias adicionales de los riesgos para la salud de la exposición al humo de tabaco ambiental.</p>
<p>Fuente: Europa Press</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/ser-fumadora-pasiva-aumenta-el-riesgo-de-cancer-de-mama/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tabaquismo reduce el deseo sexual</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/tabaquismo-reduce-el-deseo-sexual/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/tabaquismo-reduce-el-deseo-sexual/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Dec 2009 14:04:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[Deseo Sexual]]></category>
		<category><![CDATA[sexualidad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=236</guid>
		<description><![CDATA[El tabaco puede llegar a destruir la vida de pareja, ya que provoca disminución en el deseo sexual, disminuye las respuestas fisiológicas del organismo y el desempeño sexual, este último factor afecta principalmente al hombre, señaló el Dr. Augusto César Velasco Téllez, experto en Sexología y Terapia Sexual,
En entrevista el Dr. Velasco detalló que &#8220;cuando [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El tabaco puede llegar a destruir la vida de pareja, ya que provoca disminución en el deseo sexual, disminuye las respuestas fisiológicas del organismo y el desempeño sexual, este último factor afecta principalmente al hombre, señaló el Dr. Augusto César Velasco Téllez, experto en Sexología y Terapia Sexual,<span id="more-236"></span></p>
<p>En entrevista el Dr. Velasco detalló que &#8220;cuando uno de los dos miembros de la pareja no fuma, se ha comprobado la disminución del deseo sexual por el olor del tabaco que se impregna en el cabello, la ropa y destaca el mal aliento que despide el compañero, que llega a producir rechazo al encuentro intimo.</p>
<p>&#8220;A las respuestas fisiológicas del organismo, la nicotina dificulta la irrigación sanguínea del fumador, en el hombre es causa de disfunción eréctil pues produce daño en las arterias y repercute en la firmeza del órgano sexual masculino. En cuanto a la mujer puede ocasionar una disminución de la irrigación sanguínea y con ello disminución de la sensibilidad en los genitales y menor lubricación lo que conlleva a una relación sexual no satisfactoria, sin olvidar los posibles daños que puede ocasionar en el bebé durante el embarazo, ya que se ha relacionado con niños de bajo peso al nacer en madres que fuman durante el mismo&#8221;.</p>
<p>El tabaco también afecta el desempeño sexual, lo hace humo, las personas con enfermedades crónicas tienen un menor rendimiento sexual lo que puede producir frustración en la pareja &#8220;Una pareja insatisfecha sexualmente se encuentra vulnerable al conflicto en comparación con una pareja que tiene una vida sexual satisfactoria, pues la última llega fácilmente a los acuerdos&#8221; agregó el especialista.</p>
<p>Para finalizar el Dr. Velasco comentó: &#8216;Si el problema es el tabaquismo, actualmente existen alternativas para ayudar a los fumadores a dejar de fumar, como es la vareniclina, la mayoría de los fumadores piensa que pueden dejar el cigarro en cualquier momento, pero se ha demostrado que sólo 5 % de lo fumadores pueden hacerlo sin ayuda el resto fracasa en varios intentos&#8217;.</p>
<p>Con información de Edelman México / Terra</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/tabaquismo-reduce-el-deseo-sexual/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>La enfermedad de los fumadores</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/la-enfermedad-de-los-fumadores/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/la-enfermedad-de-los-fumadores/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 15:19:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=213</guid>
		<description><![CDATA[El tabaco es la principal causa de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, que afecta al 10% de la población de entre 40 y 60 años · Ayer se inauguró en el Puerta del Mar un aula formativa sobre el tema
Tos, expectoraciones y asfixia. Toda persona que haya fumado un paquete diario de tabaco durante 20 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El tabaco es la principal causa de la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica, que afecta al 10% de la población de entre 40 y 60 años · Ayer se inauguró en el Puerta del Mar un aula formativa sobre el tema<span id="more-213"></span></p>
<p>Tos, expectoraciones y asfixia. Toda persona que haya fumado un paquete diario de tabaco durante 20 años tiene muchas probabilidades de que aparezcan estos síntomas de forma crónica, aunque también pueden presentarse antes. Si se tienen, significa que se padece EPOC.</p>
<p>La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica afecta al 10% de la población que se encuentra entre los 40 y los 60 años (la mayoría son hombres pero cada vez hay más mujeres). Supone un 2% del coste sanitario total (2.000 euros al año por paciente) y es la patología que consume la mayoría de estancias hospitalarias.</p>
<p>A pesar de su alta incidencia, aún es una enfermedad muy desconocida. Por este motivo, en buena parte de los casos el diagnóstico no se realiza hasta que no se ha producido un agravamiento significativo de la enfermedad, normalmente cuando aparecen episodios importantes de asfixia. Todas estas cuestiones las explicó ayer Antonio León, jefe de servicio de Neumología del Hospital Puerta del Mar, que señaló que el diagnóstico es tardío &#8220;por el desconocimiento de la población y también porque los síntomas suelen aparecer de forma progresiva&#8221;. Resaltó por tanto la necesidad de detectar el problema cuanto antes para evitar el empeoramiento del paciente.</p>
<p>Precisamente ayer se puso en marcha en el hospital gaditano el aula de EPOC de la Escuela de Pacientes. El objetivo, como ya se hace con otras enfermedades, es formar a un grupo de pacientes y profesionales implicados en el abordaje de esta patologías para que estos, a su vez, realicen talleres periódicos para ofrecer formación e información a otros pacientes, y lograr que estos mejoren su calidad de vida. Así, se hace hincapié en estilos de vida saludable o en las pautas que los enfermos deben seguir para mejorar su capacidad pulmonar. Por ejemplo, se les da una tabla de ejercicios cuya intensidad deben aumentar de forma muy progresiva. Al final, lograrán asfixiares un poco menos tras la realización de un esfuerzo. Para todo ello reciben un manual de rehabilitación respiratoria y una guía sobre preguntas frecuentes sobre la EPOC y consejos para sobrellevarla mejor.</p>
<p>A la primera sesión del aula asistieron una veintena de personas entre profesionales sanitarios, pacientes y familiares. Precisamente, como explicó una de las formadoras de la Escuela de Pacientes, Noelia García, el objetivo es dar también protagonismo a estos últimos: &#8220;la vida de la persona que está cerca del enfermo también cambia, también es importante su ayuda y cómo le afecta&#8221;.</p>
<p>El tabaco es la causa de la aparición de un 88% de los casos de EPOC. Aunque depende también del envejecimiento pulmonar, cada vez se dan más casos entre personas de menos edad. Asimismo, ha aumentado su prevalencia entre las mujeres.</p>
<p>Consiste en la obstrucción persistente de las vías respiratorias. Los síntomas son tos y aumento de la mucosidad, tendencia a sufrir resfriados y catarros y expectoraciones y sensación de ahogo al hacer un esfuerzo. Pueden aparecer otros como pérdida de peso o hinchazón en las piernas.</p>
<p>Es una enfermedad que no tienen cura, por lo que el tratamiento está destinado a disminuir los síntomas. La primera prescripción médica es dejar de fumar. Además el paciente tendrá que emplear fármacos inhalados como broncodilatadores y corticoides.</p>
<p>Fuente: Diario de Cadiz</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/la-enfermedad-de-los-fumadores/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>El 90% de los muertos por cáncer de pulmón son hombres fumadores</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/el-90-de-los-muertos-por-cancer-de-pulmon-son-hombres-fumadores/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/el-90-de-los-muertos-por-cancer-de-pulmon-son-hombres-fumadores/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Nov 2009 23:46:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[cáncer]]></category>
		<category><![CDATA[tabaquismo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=199</guid>
		<description><![CDATA[Es el tipo de cáncer más letal: casi el 90 por ciento de los pacientes fallecen en los primeros cinco años tras ser diagnosticados. Este último porcentaje no pasaba del 3 por ciento en los años ochenta, por lo que se está empezando a ver los efectos en las que se iniciaron en el consumo [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Es el tipo de cáncer más letal: casi el 90 por ciento de los pacientes fallecen en los primeros cinco años tras ser diagnosticados. Este último porcentaje no pasaba del 3 por ciento en los años ochenta, por lo que se está empezando a ver los efectos en las que se iniciaron en el consumo de cigarrillos en esos años. <span id="more-199"></span></p>
<p>Y dentro de diez o doce, los especialistas aventuran que el cáncer de pulmón será uno de los más frecuentes entre la población femenina, como ya sucede en Estados Unidos.</p>
<p>El cáncer de pulmón entre mujeres crece a un ritmo del 6 por ciento anual, aunque “lo peor está por llegar”, ya que esta patología empieza ahora a cobrarse las vidas de aquellas que empezaron a fumar en los años setenta.</p>
<p>Las personas que fuman tienen veinte veces más riesgo de padecer este tumor que un no fumador, aunque el peligro aumenta con el número de cigarrillos y de años.</p>
<p>A pesar de que en el sexo femenino el cáncer de mama sigue siendo el más significativo, se observa un aumento progresivo de defunciones por cáncer de pulmón en mujeres, un prueba más de “cómo el tabaco empieza a pasar factura a la población femenina”.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/el-90-de-los-muertos-por-cancer-de-pulmon-son-hombres-fumadores/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cigarrillos light no ayudan a dejar el vicio</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/cigarrillos-light-no-ayudan-a-dejar-el-vicio/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/cigarrillos-light-no-ayudan-a-dejar-el-vicio/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Nov 2009 01:37:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[fumadores]]></category>
		<category><![CDATA[light]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=107</guid>
		<description><![CDATA[Según un nuevo estudio, los fumadores de cigarros light tienen menos probabilidad para dejar de fumar que los que dejan de hacerlo definitivamente.
Según un estudio de la Universidad de Pittsburg, las personas que fuman cigarrillos light tienen un 50 por ciento menos de probabilidades de dejar de fumar que aquellas que abandonan definitivamente sus cigarros [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Según un nuevo estudio, los fumadores de cigarros light tienen menos probabilidad para dejar de fumar que los que dejan de hacerlo definitivamente.<span id="more-107"></span></p>
<p>Según un estudio de la Universidad de Pittsburg, las personas que fuman cigarrillos light tienen un 50 por ciento menos de probabilidades de dejar de fumar que aquellas que abandonan definitivamente sus cigarros corrientes.</p>
<p>“Muchas personas creen que los cigarros light son más saludables , pero esto no es así”, dice Hilary Tindle, autora principal del estudio, según publica el portal latercera.com.</p>
<p>Asegura que es probable que quienes han cambiado de marca son personas que consumen grandes cantidades de tabaco y cuando quisieron dejar de fumar no han podido.</p>
<p>Tindle indicó que este estudio analizó un total de 31.000 fumadores, de los cuales el 38% había cambiado a cigarrillos light.</p>
<p>Agregó que de este grupo, el 43% argumentó que lo habían hecho porque querían dejar de fumar, mientras que sólo el 9% logró erradicar el cigarrillo de sus vidas, lo que demuestra que ésta no es una técnica efectiva para dejar de fumar.</p>
<p>Fuente: El Espectador</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/cigarrillos-light-no-ayudan-a-dejar-el-vicio/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>El tabaquismo puede disminuir tu vida sexual</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/el-tabaquismo-puede-disminuir-tu-vida-sexual/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/el-tabaquismo-puede-disminuir-tu-vida-sexual/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 21:02:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[impotencia]]></category>
		<category><![CDATA[sexo]]></category>
		<category><![CDATA[sexualidad]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=94</guid>
		<description><![CDATA[Si se disfruta las relaciones íntimas con la pareja y se espera que estas relaciones sean satisfactorias durante mucho tiempo, hay que considerar algunos puntos en los que se debe pensar, así como tomar acción para mantener y mejorar la vida sexual.
Por ejemplo, hay algunas cosas que es importante hacerlas en pareja, pero hay muchas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Si se disfruta las relaciones íntimas con la pareja y se espera que estas relaciones sean satisfactorias durante mucho tiempo, hay que considerar algunos puntos en los que se debe pensar, así como tomar acción para mantener y mejorar la vida sexual.</p>
<p>Por ejemplo, hay algunas cosas que es importante hacerlas en pareja, pero hay muchas otras que son únicamente responsabilidad individual, es decir, cada uno debe llevarlas a cabo.<br />
<span id="more-94"></span></p>
<p>La doctora Ana María Ocaña, sexóloga, pregunta a sus pacientes en terapia: ¿fuman? Si la respuesta es positiva, ella les explica que con ese hábito están acortando de manera notable la vida sexual.</p>
<p>&#8220;Porque, explica Ana María, se ha encontrado que el tabaquismo en los varones constituye un factor de riesgo para la disfunción eréctil, ya que el tabaco contiene muchas sustancias que se aspiran en cada bocanada. Se sabe del cáncer de pulmón y laringe, del cáncer de vejiga, pero también favorece que los vasos sanguíneos se cierren y con esto aumenta la presión arterial y disminuye la llegada de sangre hacia el pene.</p>
<p>&#8220;Pero no sólo es exclusivo de los varones, ya que en el caso de las mujeres, se ha encontrado que el tabaquismo acorta la edad de aparición de la menopausia; es decir, la menopausia se adelanta hasta por 2 o 3 años, lo que significa que el proceso de envejecimiento se acelera al fumar, además de que existe menos lubricación durante las relaciones y éstas pueden ser dolorosas y no placenteras&#8221;.</p>
<p>Asimismo, explica que &#8220;en mujeres jóvenes, está contraindicado el uso de pastillas anticonceptivas en quienes fuman, ya que esta combinación es muy peligrosa para formar coágulos sanguíneos que pueden migrar hacia los pulmones, el cerebro o el corazón&#8221;.</p>
<p>Ana María Ocaña, señaló, &#8220;que el ejercicio mejora notablemente la calidad de vida y el mantenimiento de todo el cuerpo, ya que permite controlar el peso corporal, evita la diabetes tipo 2, que es el principal enemigo de la intimidad&#8221;.</p>
<p>Como sabemos la diabetes mellitus, la epidemia del siglo XXI, es la principal causa de disfunción eréctil, sobre todo cuando no está controlada o tiene muchos años de evolución sin control.</p>
<p>De ahí que es importante reconocer que de alguna manera todos vamos a envejecer, pero vale la pena saber que podemos contribuir a iniciar una vida más saludable, lo que conlleva a tener una vida sexual plena y duradera.</p>
<p>Si fuma, evite ese hábito y ahórrese muchas complicaciones o enfermedades que le pueden costar la vida.</p>
<p>Fuente: Globedia</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/el-tabaquismo-puede-disminuir-tu-vida-sexual/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mapa de las muertes por tabaco</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/mapa-de-las-muertes-por-tabaco/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/mapa-de-las-muertes-por-tabaco/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 21:32:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[mapa]]></category>
		<category><![CDATA[muerte por tabaco]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=80</guid>
		<description><![CDATA[La revista The Economist ha publicado un mapa global con estadísticas de muertes por consumo de tabaco (en inglés).
http://www.economist.com/daily/chartgallery/displayStory.cfm?story_id=14743264
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>La revista The Economist ha publicado un mapa global con estadísticas de muertes por consumo de tabaco (en inglés).</p>
<p><a href="http://www.economist.com/daily/chartgallery/displayStory.cfm?story_id=14743264" target="_blank">http://www.economist.com/daily/chartgallery/displayStory.cfm?story_id=14743264</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/mapa-de-las-muertes-por-tabaco/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Las mascotas también sufren por el humo del cigarro</title>
		<link>http://elijonofumar.cl/las-mascotas-tambien-sufren-por-el-humo-del-cigarro/</link>
		<comments>http://elijonofumar.cl/las-mascotas-tambien-sufren-por-el-humo-del-cigarro/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 18:40:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>No quiero seguir fumando</dc:creator>
				<category><![CDATA[Deja de fumar]]></category>
		<category><![CDATA[fumador]]></category>
		<category><![CDATA[Humo de segunda mano]]></category>
		<category><![CDATA[Mascotas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://elijonofumar.cl/?p=53</guid>
		<description><![CDATA[Que el cigarrillo daña la salud de las personas, es un hecho ampliamente demostrado y que hoy día esta fuera de discusión. Pero también esta demostrado que el humo del cigarrillo daña claramente la salud de las mascotas. Aquellos animales que conviven con fumadores, están expuestos a numerosas enfermedades.
En orden de importancia destacamos el cáncer. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Que el cigarrillo daña la salud de las personas, es un hecho ampliamente demostrado y que hoy día esta fuera de discusión. Pero también esta demostrado que el humo del cigarrillo daña claramente la salud de las mascotas. Aquellos animales que conviven con fumadores, están expuestos a numerosas enfermedades.<span id="more-53"></span></p>
<p>En orden de importancia destacamos el cáncer. El cáncer se puede desarrollar en el hocico de la mascota, como consecuencia del humo de cigarrillo. Aquellos animales con hocico de mayor tamaño, tienen una probabilidad más alta de desarrollar la enfermedad, pero se puede ver en todo tipo de perros.</p>
<p>Los problemas respiratorios se ven con cierta frecuencia, y pueden ser graves.</p>
<p>En algunos animales se ha detectado alergia al humo del cigarrillo.</p>
<p>La opción obvia, es no fumar. Pero si aun sabiendo el daño que causa, continuamos con el habito, al menos tengamos cuidado de no hacerlo en el interior de la vivienda, para no contaminar a las demás personas y a las mascotas.</p>
<p>Fuente: ExpoMascotas</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://elijonofumar.cl/las-mascotas-tambien-sufren-por-el-humo-del-cigarro/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
