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Palabras claves: Pasos para dejar de fumar
Repasa primero tu consumo de tabaco durante los últimos días y busca patrones. Pregúntate: (Siga leyendo)
¿Cómo vas a afrontar las circunstancias que te impulsan a fumar? (Siga leyendo)
Precaución: ¡Las ganas de fumar pueden surgir repentinamente y en cualquier momento! (Siga leyendo)
Abstinencia Los síntomas de abstinencia se producen cuando el cuerpo se adapta a la falta de nicotina. (Siga leyendo)
Palabras claves: Herramientas para dejar de fumar, Pasos para dejar de fumar
Informa a tus familiares y amigos que vas a dejar de fumar. Pídeles ayuda, apoyo y sugerencias. Tal vez alguno ha tratado de dejar de fumar y puede darte consejos útiles. (Siga leyendo)
Refrescar tu auto Vacía y limpia todos los ceniceros. Puedes quitar el encendedor de cigarrillos y los ceniceros por un tiempo (Siga leyendo)
